花粉症の原因

花粉症とは、免疫（IgE抗体・肥満細胞など）の力が強いから出る病気です。（免疫とは、病原体などの非自己物質を認識し、排除する生体防衛機構）

花粉に対して免疫作動し、免疫細胞からヒスタミン等が放出される事で症状となる為に、免疫がある限りは程度の差はあれど、治る事はありません。万一、病気で体全体の免疫が落ちるようになったら花粉症も治るという事になりますが・・・

現在の花粉症の薬の殆どは花粉に対する免疫作動を抑えるものではなく、ヒスタミンの抑制など、症状が現れにくくするという目的のものが殆どです。人それぞれヒスタミン放出には差がある為に、個々の薬の効き目が違ってしまうのです。

花粉に対する免疫作動自体の治療方法が全くないわけではありません。減感作療法もその一つで、花粉に慣れさせる事で花粉に対する免疫を鈍らせようと治療方法なのですが、治療に時間も手間もかかる事が多いようで残念ながら、余り現在は広まってはいません。

日本人の清潔志向が何をひきおこしたか

アトピー、ぜんそく、花粉症は４０年前にはなかった病気

東京医科歯科大学の東京医科歯科大学大学院教授　藤田 紘一郎氏は、「寄生虫をお腹に持っている人は花粉症が少ない」と発表している。「寄生虫と花粉症に働く免疫パターンは同じで寄生虫がいれば花粉へまでは免疫が回らずに花粉症になりづらい。だから寄生虫の沢山いた昔は花粉症がなかったが、寄生虫が駆除され始めてから花粉へ回る免疫が多くなり花粉症が増えた」ということらしい。身の回りの皮膚常在菌などが私たちを守っていて、清潔過ぎる事がよくないことをお話されています。衝撃的だったのは、１５歳のアトピー症状にも寄生虫が効くという話でした。　詳しくは　　人と回虫とウイルスの深い仲

花粉症に効くといわれるサプリメント

ケルセチンやイラクサ（ネトル）、シソ、甜茶、アシドフィルス菌などが効き目があるといわれています。（お味噌汁の中へシソを入れて毎日食べると良いです。）

鼻粘膜の強化

MSMやビタミンなども有効です。これらは、花粉症の症状が出るちょっと前から飲み始めて、症状が出ている間は飲み続けます。

体質改善を目指す方法

EPA/DHAや、アシドフィルス菌、抗酸化物質など。これは体質改善用なので、体質が改善するまで飲み続けます。アシドフィルス菌は、腸内環境の整備に役立ちます。

効き目があるといわれているサプリメント

• ナマサプリ・ぐずぐずすっきりパック
• オルビスの甜茶シソエキス
• シソの実油
• シソの葉エキス
• 甜茶

花粉症に効き目があるお茶

• シソの葉
• にんじん茶
• どくだみ茶
• 優喉茶

スギ花粉の場合、年明け１月くらいから４〜５月くらいまでサプリメントやお茶で対策する事で、くしゃみ・はなみず・目のかゆみが楽になる場合が多いようです。。

大切な仕事などで、症状をその場はおさえたい場合

外出時はマスクをし、会議など大切な時には直前ににアレルギーを抑える洗眼液・洗鼻液などを利用する。専用のものがない場合は水で洗うだけでもかなり違ってきます。

クシャミの対策としては、温度変化からクシャミを連発しやすくなる為早めに会議室へ行って環境に鼻を慣らしておく事でくしゃみを一段落させておくといいでしょう。刺激とストレスも良くないですよね。

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