- 2010-07-24 (土) 17:47
- おうちでごはん
どうしてこんなに暑いの？と涙がでるぐらい暑い毎日。
我が家は団地の最上階なので家の中がサンルームのように暑くて、
昼間はエアコンの効きも悪い。
食欲もないので、ぶっかけうどん、冷麺、冷し中華などの冷たいものばかりを食べてしまいます。
これじゃ栄養がつかないと、
火を使わないどんぶりをつくる・・・
ハウスウェルネスフーズファンサイト応援中
とろろとしらすと生卵のどんぶり
スタミナつけたいけれど、お茶漬けぐらいしかのどをとおらないよ～というかたへおすすめが
このサプリ米
サプリ米カルシウムはスプーン２杯 サプリ米 ビタミン 鉄分はスプーン１杯を
炊く前の一合に対して混ぜるだけで、
栄養たっぷりのご飯になります。
私のような骨粗しょう症が気になる中年にはカルシウム。
そして妊娠中の方には葉酸がはいっているビタミン、鉄分がおすすめです。
食欲がないときもおにぎりならけっこうたべれたりしますよね。
お子さんが休みになってごはんが毎日大変～という方は、
サプリ米をいれて炊いたおにぎりが楽ちんです。
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